Benefícios da Romã

ROMÃ É FRUTA TERAPÊUTICA

Um símbolo da justiça no judaísmo, e no que se acredita ser um ótimo antioxidante, a romã, agora pode orgulhar-se de outra virtude - prevenção de doenças cardíacas. Um estudo recente do Technion - Instituto de Tecnologia de Israel - mostrou que romãs reduzem significativamente o risco de doença cardíaca causada por níveis elevados de colesterol.

O Professor Michael Aviram e sua equipe de pesquisa têm mostrado que, quando combinada com uma dose baixa de estatinas (tradicionais medicamentos para baixar o colesterol), a romã ajuda a compensar a aterosclerose, a formação de depósitos de colesterol nas paredes das artérias que podem bloquear o sangue que flui para o coração e o cérebro, e suas conseqüências - de ataque cardíaco ou derrame.

As estatinas são dadas para pessoas com altos níveis de LDL ("mau colesterol"), a fim de impedir a produção de colesterol no organismo e diminuir os seus níveis no sangue. Mas, enquanto a terapia com estatina reduz eficazmente os níveis de colesterol em pacientes diagnosticados com doenças cardíacas e cardiovasculares, tem apenas um efeito modesto na contenção da oxidação do colesterol, um outro fator no desenvolvimento de aterosclerose.

Aviram diz que sua equipe também estava à procura de um tratamento que evitaria os efeitos secundários negativos das estatinas, principalmente dores musculares significativas.

"Nosso trabalho é fornecer tratamento para diminuir os níveis de colesterol no sangue e retardar a oxidação do colesterol", diz o professor Aviram. "Os antioxidantes, provenientes principalmente de plantas (em cascas de frutas e vegetais) são usados ??para tratar a oxidação do colesterol", acrescenta.

"Em outro estudo, verificou-se que a adição de moléculas de colesterol-como encontradas em frutas e vegetais, chamadas de fitoesteróis, pode reduzir o colesterol no sangue por meio de um mecanismo natural diferente das estatinas - uma que, naturalmente, dificulta a absorção do colesterol, reduzindo assim os níveis de colesterol no sangue", explica Aviram. "No entanto, observou-se que os fitosteróis catalisam a oxidação do colesterol e, portanto, os fitosteróis devem ser administrados em conjunto com antioxidantes eficazes."

Romãs contêm ambos os fitoesteróis e antioxidantes muito poderosos. "Por isso, o suco de romã pode retardar a oxidação do colesterol e, além disso, reduz os níveis de colesterol, sem causar efeitos colaterais indesejados relatados por pacientes que tomam altas doses de estatina", afirma Aviram.

O estudo, publicado este mês na revista científica Atherosclerosis, foi conduzido por Aviram e sua equipe de pesquisa do Technion,  Ruth e Bruce Rappaport da Faculdade de Medicina e do Rambam Health Care Campus.

Fonte: Rua Judaica

PLC 122

DIGA NÃO À PLC 122

A Comissão de Direitos Humanos e Legislação Participativa do Senado poderá votar o PLC 122, que estava marcado para acontecer no dia 20/11; mas devido as pressões contrárias com mais de 3 milhões de emails que foram enviados aos senadores, fizeram que a votação fosse adiada.

O relator do projeto, o senador Paulo Paim (PT/RS) está decidido em votar dizendo que não há motivos para adiá-lo novamente. "Eu entendo e respeito a indignação desses grupos homossexuais que estão esperando há mais de 10 anos por essa votação. Os projetos são alterados, a redação é atenuada em relação àqueles que pensam diferente. Fizemos tudo que entendemos ser possível fazer" (palavras de Paim)  

A proposta gera polêmica por criar uma série de privilégios para os homossexuais, incluindo criminalizar donos de estabelecimentos que tente impedir a afetividade deles, ou seja, os beijos, carinhos e etc... No novo texto o senador em manobra tentou resguardar os espaços religiosos e retirar a palavra homofobia, mas por outro lado incluiu o termo "identidade de gênero" e assim anulando os termos "masculino e feminino".

- Desafie os membros de sua denominação a fazerem parte desta mobilização. Marque presença. Lute pelo que acredita ser melhor, de fato. Sua participação, exercida com ordem e decência é fundamental. Pede-se a todos que não revidem às provocações e grosserias dos ativistas petistas. Pede-se também a todos que não usem palavras vulgares na liberdade de expressão contra os que defendem o PLC 122. Ligue, mande e.mails para o Congresso - senadores e deputados, manifestando-se  contráriao ao PLC 122. Algumas sugestões de mensagem:          

* Não a destruição da família!

* Não à política de gênero

* PT contra a família

* A família é homem, mulher e filhos

* Sou contra o PLC 122

* A favor da família como Deus criou

Faça a sua parte, não se omita. É preciso ter ação! Lembre-se tudo está acontecendo diante dos olhos de Deus. Portanto, copie e cole os endereços dos senadores da Comissão de Direitos Humanos e Legislação Participativa que está abaixo, e peça o arquivamento do PLC 122, dizendo que você é contra o projeto!

eduardo.lopes@senador.leg.br; gim.argello@senador.leg.br;
capi@senador.leg.br; joaodurval@senador.leg.br;
j.v.claudino@senador.leg.br; lidice.mata@senadora.leg.br;
magnomalta@senador.leg.br; osvaldo.sobrinho@senador.leg.br;
paulodavim@senador.leg.br; paulopaim@senador.leg.br;
ricardoferraco@senador.leg.br; roberto.requiao@senador.leg.br;
sergiopetecao@senador.leg.br; sergiosouza@senado.leg.br;
wilder.morais@senador.leg.br;

Força e ação,

abç,

  

Feriado proclamação da República - Estradas

Polícia Rodoviária Federal  inicia Operação Proclamação da República
A Polícia Rodoviária Federal deu início
hoje, à “Operação Proclamação da República”, nos 1.067 quilômetros de rodovias federais do Estado de São Paulo. A operação será realizada durante o período de 0 h de hoje até às 24h do dia 17/11 (domingo).
Haverá a intensificação da fiscalização das infrações de trânsito que mais contribuem para acidentes fatais: ultrapassagens em locais proibidos, excesso de velocidade, trânsito no acostamento, embriaguez ao volante, uso do cinto de segurança e cadeirinha.
Serão realizados comandos para este tipo de fiscalização, que dará atenção à fiscalização de motocicletas e ciclomotores. Serão utilizados nesta operação todos os aparelhos medidores de velocidade (radares) e etilômetros (bafômetros) disponíveis.
A expectativa é de alto tráfego de veículo nas rodovias federais, ocasionando lentidão e congestionamentos no início e no final do feriado. A título de comparação, o último feriado deste porte,o da Semana Santa, registrou 182 (cento e oitenta e dois) acidentes, com 72 (setenta e dois) feridos e 2 (duas) mortes. Horários de Pico A PRF tem a expectativa de um grande movimento nas estradas nesse feriado prolongado, haja vista que muitas famílias buscam esta data para veraneio e descanso. Quem puder adiar a ida ou antecipar a volta da viagem, evitando os
horários de pico, encontrará as estradas com menor fluxo de veículos e, consequentemente, terá um
deslocamento mais tranquilo.
Horários de Pico
14/11/13 Das 16h às 22h
15/11/13 Das 6h às 10h
17/11/13 Das 16h às 22h
Restrição de veículos de carga Para aumentar a fluidez do trânsito nas rodovias de pista simples,
maior parte da malha viária nacional, o tráfego de caminhões bitrem, veículos com dimensões
excedentes e caminhões cegonha será restrito durante o feriado. Nos dias e horários de maior
movimento, esses veículos não poderão transitar, independentemente de estarem carregados e
possuírem Autorização Especial de Trânsito (AET).
O motorista que descumprir a determinação será multado pela PRF.
A infração é média, gera multa de R$ 85,13 e quatro pontos na CNH. Além disso, o condutor será
obrigado a permanecer com o veículo estacionado até o final do horário de restrição.
OPERAÇÃO PERIODO DIA DA RESTRIÇÃO / HORÁRIO DA RESTRIÇÃO - Proclamação da República
14/11/2013  à17/11/2013
14/11/2013 (quinta-feira) 16 h à meia-noite
15/11/2013 (sexta-feira) 06 h ao meio-dia
17/11/2013 (domingo) 06 h ao meio-dia
Recomendações aos Motoristas
Planeje suas viagens: conheça as distâncias, os pontos de parada; informe-se sobre os postos
de combustíveis e restaurantes à beira da estrada;
Pare a cada 3 horas. O motorista que se expõe a muitas horas no volante, está sujeito ao
fenômeno da "hipnose rodoviária", na qual se mantém de olhos abertos mas sem percepção da
realidade à sua volta. Ela vem acompanhada de sonolência, diminuição de reflexos e perda de força
motora;
Viaje descansado. Não se aventure numa rodovia após um dia de trabalho desgastante;
Evite circular à noite. Além do risco da perda de visibilidade, o socorro mecânico é sempre
mais lento e as oportunidades de ações criminosas são maiores;
Previsão do tempo – Procure se informar sobre as condições do tempo nos lugares por onde
vai passar. O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) disponibiliza gratuitamente informações sobre o clima no endereço Previsão do Tempo
Use sempre o cinto de segurança;
Faça revisão no seu veículo. O “check-up” do automóvel é fundamental, mesmo quando as
distâncias percorridas são pequenas. Faróis conferidos; pneus calibrados e em bom estado; e motor
revisado, com óleo e nível da água do radiador em dia;
Observe e respeite as placas de sinalização, principalmente as que indicam o limite de
velocidade e as condições de ultrapassagem. Elas não foram colocadas naquele ponto da estrada sem um motivo justo;
Se for beber, não dirija;
E, se surgir algum problema durante a viagem, acione a Polícia Rodoviária Federal pelo
número emergencial 191.
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Costumes em Abu Dhabi - Cuidados do Turista

Veja o que vestir e como agir em Abu Dhabi; casais não podem dar as mãos


Cidade é aberta aos costumes ocidentais, mas é preciso observar detalhes. Mulher não deve mostrar ombros e joelhos; só homens podem se beijar.

Flávia Mantovani - Do G1, em Abu Dhabi 

Casal muçulmano usa vestimentas típicas em Abu Dhabi (Foto: Flávia Mantovani/G1)

Apesar de aberta aos costumes ocidentais e acostumada à presença de estrangeiros, Abu Dhabi é uma cidade predominantemente muçulmana, onde o Islã é, mais do que uma religião, uma forma de vida, que dita o que vestir, o que comer e como se comportar.

Em geral os turistas estrangeiros não precisam fazer muitas adaptações na rotina enquanto estão lá, mas vale se informar e ficar atento a alguns detalhes para manter o respeito aos costumes locais e não vivenciar problemas. O G1 selecionou alguns deles. 

Placa de trânsito em Abu Dhabi (Foto: Flávia Mantovani/G1)

Mãos dadas e beijos, só entre homens

O beijo público entre casais é proibido. Já o beijo entre homens, como cumprimento, é permitido. Da mesma forma, é comum encontrar homens andando de mãos dadas como sinal de amizade e respeito entre eles, mas casais não devem fazer o mesmo.

Bebidas alcoólicas
O consumo de álcool é permitido apenas aos não muçulmanos e em lugares licenciados. Hotéis, bares, restaurantes e clubes costumam servir esse tipo de bebida, mas não as lojas comuns e os supermercados. É preciso ter ao menos 18 anos.

Carne de porco
Proibida para os muçulmanos, esse tipo de carne é servida em alguns restaurantes, mas ela é preparada separadamente dos demais pratos e marcada claramente no menu.

Fotografias
Tome cuidado ao fotografar pessoas sem permissão, especialmente mulheres. Essa atitude pode ser considerada ofensiva.

Loja de mercado vende roupa típica masculina (Foto: Flávia Mantovani/G1)

Vestimentas típicas
A roupa masculina tradicional é a kandura, uma veste longa e branca, com um lenço na cabeça chamado ghutra, amarrado com uma corda preta (agal). Por baixo, os homens costumam usar uma espécie de pano enrolado na cintura, para evitar transparências.

Em público, as mulheres usam abayas, longas vestes pretas que cobrem suas roupas comuns. Algumas têm detalhes como bordados nas mangas e na barra, mas a maioria é lisa. Na cabeça, elas usam um lenço chamado sheyla e às vezes cobrem a boca com um lenço fino. Algumas mulheres, geralmente as mais velhas, usam burcas (vestes que cobrem o rosto e os olhos).

A ÍNTEGRA DA MATÉRIA EM : 

http://g1.globo.com/turismo-e-viagem/noticia/2013/10/veja-o-que-vestir-e-como-agir-em-abu-dhabi-casais-nao-podem-dar-maos.html

Oficina Vazia - Marina Silva

Marina Silva - 7/09/2013
Oficina vazia
Na varanda do quintal, tenho a pequena oficina em que faço minhas joias, com sementes que os amigos trazem da floresta. Em silencioso trabalho, vou polindo também pensamentos, palavras, sentimentos e decisões. Nas vésperas de grandes momentos da política de que participo, encontro nesse trabalho inspiração e calma. Comparo-o à gravidez, quando precisamos de tranqüilidade em meio a grandes esforços.

Às vezes, não há tempo para o artesanato, apenas o breve olhar saudoso para a oficina ao sair na pressa de viagens e reuniões. Resta o consolo do caderno onde desenho, num avião ou numa sala de espera, colares que um dia fabricarei.

Em dias mais agitados, nem mesmo o caderno. O tempo é semente preciosa e rara.

Mas consegui em madrugadas de oração- ver que há, instalado na alma, um dispositivo da fé que nos dá "calma no olho do furacão" e a esperança de que tudo sairá conforme uma vontade superior à nossa.

Essa conformidade exige condições. A primeira é a consciência tranquila de ter feito tudo o que estava em nossa capacidade de acreditar criando, não só cumprindo as regras, mas dedicando alma e coração.

Numa régua nos medimos. O chefe do governo sabe se faz tudo pelo direito republicano dos cidadãos ou só propaganda para manter o poder. O líder da oposição sabe se defende o bem do país ou torce por erros do governo para tirar votos. O empresário sabe se produz responsabilidade socioambiental ou só transforma prejuízo público em lucro privado. O magistrado sabe se busca
justiça ou formalidades que condenam inocentes e absolvem culpados.

Por isso, a ética é base da sustentabilidade, espaço público e íntimo em que cada um encontra sua verdade e a segue ou a trai, ocultando-a sob uma consciência opaca.

Agora, revendo anotações para um artigo, acho desenhos e poemas em velhas páginas. Ergo os olhos para a oficina vazia. Nada lamento. Versos feitos noutro tempo de difícil transição política voltam hoje, quando espero justiça de mãos dadas com milhares de idealistas que superam boicotes e empecilhos para dar ao Brasil chance de uma nova escolha. Possa a poesia,
que o tempo há de polir, encher o espaço entre esperança e realidade:

Sei não ser a firme voz que clama no deserto/
Mas estou perto para expandir seu eco/
Sei não ter coragem de morrer pelos amigos,/
Mas guardo-os em recôndito abrigo/
Sei não ter a doce força de amar inimigos,/
Mas não me vingo ou imponho castigo/
Sei não ser sempre aceito o fruto de minha ação/
Mas o exponho ao crivo d'outra razão.
 Voz, coragem, força, aceitação/
Tem fonte no mesmo espírito/
Origem no mesmo verbo/
Lugar onde me inspiro/
E a semelhança preservo/
Na comunhão com meu próximo/
No Logos que em mim carrego.